Đó là: 1. Ngủ không đủ giấc hoặc có sự thay đổi trong thói quen ngủ; 2. Thường xuyên ăn uống không đủ bữa, đủ chất; 3. Bị mất nước; 4. Xem tivi hoặc chơi vi tính quá nhiều; 5. Có những chuyến đi xe hơi hoặc xe buýt đường dài; 6. Hấp thụ quá nhiều chất caffeine; 7. Ăn quá nhiều thực phẩm có đường hoặc chiên; 8. Bị căng thẳng; 9. Nghe nhạc quá lớn và 10. Hút thuốc lá hoặc do ngửi phải khói thuốc lá.
H.Y
Bình luận (0)