Thiếu ngủ dễ bị bệnh tim

Nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ kích thích việc sản sinh hàm lượng hormone gây viêm sưng và tạo ra sự thay đổi trong chức năng mạch máu. Cụ thể, ở những ai ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày, hàm lượng các chất gây viêm sưng là fibrinogen, IL-6 và C-reactive protein tăng cao. C-reactive protein từ lâu được xem là tác nhân gây viêm sưng và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.  

M.Duyên