Tập thiền giúp giảm đau

19/04/2011 13:15 GMT+7

Các nhà khoa học vừa phát hiện việc ngồi thiền trong khoảng 80 phút có thể giúp giảm cơn đau tốt hơn là sử dụng các loại thuốc chứa morphine. Theo đó, nhóm nghiên cứu thuộc trường y Wake Forest Baptist, Bắc Carolina (Mỹ) đã thử nghiệm liệu pháp thiền trên 15 tình nguyện viên khỏe mạnh khi để họ luyện thở và chế ngự cảm xúc trong 4 buổi tập (mỗi buổi dài 20 phút).

Những người này sau đó được đo điện não đồ trong lúc bị áp thiết bị làm nóng lên chân khiến da vùng chân bị rộp đỏ và đau. Kết quả cho thấy khi họ tập trung thiền định thì phần não điều khiển việc nhận tín hiệu các cơn đau tạm “khóa”, kết quả là họ không thấy đau nhiều như bình thường. “Chúng tôi nhận thấy thiền định có thể giúp giảm khoảng 40% cơn đau, nhiều hơn so với việc dùng thuốc chứa morphine và các loại thuốc khác, vốn chỉ giúp giảm đau khoảng 25%”, TS Fadel Zeidan thuộc nhóm nghiên cứu nhận xét. (Theo Daily Mail)

Nhật Vân

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.