Tiền sử gia đình: Nếu cha mẹ hoặc người thân bị cao huyết áp, bạn cũng có thể mắc bệnh này.
Lớn tuổi: Càng lớn tuổi, mạch máu càng thiếu linh hoạt, làm tăng áp lực lên hệ tim mạch.
|
|
Giới tính: Nữ giới dễ bị cao huyết áp ở tuổi 55-64, lứa tuổi mắc bệnh này ở nam là 45-50
Thụ động: Ngồi làm việc quá lâu cũng dễ bị cao huyết áp. Năng động là cách tự nhiên giúp duy trì huyết áp ổn định.
Tiêu thụ quá nhiều muối: Tiêu thụ quá nhiều muối sẽ tăng "gánh nặng" cho tim, khiến tăng rủi ro bị huyết áp cao.
Tăng cân hay béo phì: Thường xuyên theo dõi cân nặng. Nếu quá cân, cần giảm cân để giúp huyết áp tốt.
Uống quá nhiều rượu bia: Tiêu thụ chất cồn thường xuyên hoặc quá nhiều có thể khiến huyết áp tăng cao, đột quỵ và nhịp tim bất thường.
Nguyễn Đan
>> Vitamin C giúp giảm huyết áp
>> Vitamin D có thể giúp hạ huyết áp
>> Nho, đậu nành ngừa huyết áp cao
>> Nguyên nhân gây tụt huyết áp
>> Tăng huyết áp ở trẻ em
>> Trời lạnh dễ bị tăng huyết áp
>> Thực phẩm nên tránh ở người huyết áp cao
>> Những bài thuốc chữa huyết áp
Bình luận (0)