Sau 5 năm, một số người được xác định là đã tử vong, các nhà nghiên cứu tiến hành so sánh về thời gian ngủ của những người đã chết với những người đang sống và cho kết quả: Những người ngủ từ 7 tiếng/ đêm trở lên thì tỉ lệ tử vong ít hơn, những người ngủ dưới 7 tiếng/đêm thì dường như gia tăng những vấn đề có thể dẫn đến tử vong. Trong thực tế, ít nhất 14 nghiên cứu khác đã báo cáo các kết quả tương tự, tức là thời gian ngủ quá dài hoặc quá ngắn có tỉ lệ tương quan với sức khỏe kém và tuổi thọ ngắn hơn.
Nguyễn Lý (huffingtonpost.com)
Bình luận (0)