Nhu cầu vitamin E của trẻ 14 tháng là rất ít, chỉ 5mg/ngày. Với chế độ ăn đa dạng thực phẩm, không quá kiêng khem chất béo, nhất là dầu thực vật, thường sẽ nhận đủ nhu cầu vitamin E hằng ngày. Để cho trẻ ở độ tuổi này phát triển tốt thì chế độ ăn hằng ngày cần đa dạng, đủ các nhóm thực phẩm và nên thêm khoảng 2-3 muỗng cà phê dầu ăn vào mỗi bữa ăn cho trẻ. Việc bổ sung vitamin E là không cần thiết.
TS.BS Trần Thị Minh Hạnh/ Tuổi Trẻ
Bình luận (0)