Cải thiện hành vi ở trẻ bằng thực phẩm

24/05/2015 06:45 GMT+7

Một chế độ ăn uống giàu a xít béo omega 3 giúp cải thiện các vấn đề về hành vi và thái độ hung hăng ở trẻ em. Các nhà khoa học thuộc Đại học Pennsylvania (Mỹ) khảo sát ở một nhóm trẻ từ 8 - 16 tuổi: một nhóm dùng thức uống chứa 1 gr a xít béo omega 3 một lần mỗi ngày trong suốt 6 tháng.

Một chế độ ăn uống giàu a xít béo omega 3 giúp cải thiện các vấn đề về hành vi và thái độ hung hăng ở trẻ em. Các nhà khoa học thuộc Đại học Pennsylvania (Mỹ) khảo sát ở một nhóm trẻ từ 8 - 16 tuổi: một nhóm dùng thức uống chứa 1 gr a xít béo omega 3 một lần mỗi ngày trong suốt 6 tháng.


Ảnh: Minh Khôi
Nhóm đối chứng cũng dùng thức uống song không chứa a xít béo omega 3.
Kết quả là những trẻ ở nhóm có bổ sung a xít béo omega 3 cải thiện đáng kể các hành vi tiêu cực, hung hăng, như hay nói dối và đánh lộn. Nhóm trẻ bổ sung omega 3 cũng giảm các triệu chứng trầm cảm hay lo lắng. Các loại cá béo như cá hồi, cá trích (ảnh), cá thu và cá mòi rất giàu a xít béo omega 3.
Nghiên cứu được công bố trên Journal of Child Psychology and Psychiatry.
Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.