Cải thiện cơ bắp nhờ lá bạc hà

Bổ sung hai muỗng cà phê bạc hà có thể cung cấp đủ lượng vitamin A, vitamin C và chất sắt cần thiết cho cơ thể. Riêng mangan có nhiều trong lá bạc hà tốt cho chức năng cơ bắp.

Bạc hà cũng chứa nhiều chất chống ô xy hóa mà theo một số nghiên cứu có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư.

Mai Duyên

>> Khỏe đẹp ở tuổi 40
>> Lợi ích từ tắm nước lạnh
>> Cắt giảm fastfood để tăng tuổi thọ người dân