Rèn luyện thể thao như chơi bóng chuyền, bóng rổ... có thể giúp ngừa bệnh loãng xương. Theo hãng tin PTI (Ấn Độ), các nhà khoa học thuộc Trường đại học Gothenburg (Thụy Điển) nhận thấy rằng, đối với nam giới ở độ tuổi 20, chơi thể thao khoảng 4 giờ hoặc hơn mỗi tuần có thể giúp tăng mật độ chất xương, đồng thời có thể bảo vệ cơ thể khỏi bị loãng xương về sau.
Theo trưởng nhóm nghiên cứu Mattias Lorentzon, những ai tăng cường hoạt động thể thao từ 19-24 tuổi còn có xương lớn hơn. Xương lớn hơn với mật độ chất xương cao hơn được xem giúp chống loãng xương. Để rút ra kết luận trên, các nhà khoa học khảo sát ở 833 nam giới.
Mai Duyên
>> Thuốc chống loãng xương ngừa ung thư vú
>> Ngày hội quốc tế phòng chống bệnh loãng xương
>> Tập thể dục ở độ tuổi 20 giảm rủi ro loãng xương
>> Tầm soát miễn phí bệnh loãng xương
Bình luận (0)