Thỉnh thoảng ăn ngon miệng khiến bạn ăn quá nhiều và hậu quả là bị chứng khó tiêu.
Trong những trường hợp như vậy, thực hiện theo một số cách sau của các chuyên gia Ấn Độ có thể giúp bạn khắc phục hậu quả này: pha 2 muỗng nước ép chanh, gừng và mật ong trong một ly nước ấm và uống; hòa một muỗng cà phê hạt rau mùi (ngò ta hay ngò rí) rang và xay nát vào một ly sữa không béo và dùng loại nước này; hòa tan một muỗng bột thì là đã rang trong một ly nước và uống; uống trà xanh hoặc trà thảo dược sau bữa ăn là một cách tuyệt vời để hỗ trợ tiêu hóa; uống một ly nước có thêm vài giọt chiết xuất bạc hà; thêm khoảng hai muỗng nước ép từ rau mùi vào ly sữa gạn bơ; nếu bạn chuẩn bị dự một bữa tiệc lớn, hãy nhai một vài lát gừng tươi cùng với ít muối, cách này sẽ giúp kích thích tiêu hóa; chườm túi đá lên bụng sẽ giúp giảm chứng khó tiêu.
Mai Duyên
Bình luận