Sống ít vận động, ngồi nhiều có thể khiến bệnh tật lũ lượt kéo đến tìm bạn. Đó là khẳng định của các nhà khoa học thuộc Viện Tim và tiểu đường Baker IDI (Úc), theo hãng tin ANI.
Khảo sát ở các tình nguyện viên, nhóm nghiên cứu nhận thấy hàm lượng đường glucose trong máu tăng cao ở các tình nguyện viên ngồi nhiều, ít vận động sau khi họ dùng bữa chứa nhiều calo. Tuy nhiên, những ai thường xuyên thực hiện các đợt vận động kéo dài 2 phút thì cơ thể kiểm soát tốt lượng đường và insulin trong máu, qua đó ngừa được bệnh tim và tiểu đường. “Khi ăn, lượng đường glucose trong máu tăng. Với hàm lượng glucose tăng thường xuyên, các tổn hại cho thành tĩnh mạch và động mạch dần dần tích tụ lại, từ đó khiến cơ thể dễ mắc bệnh tim”, chuyên gia David Dunstan thuộc viện trên lý giải.
Mai Duyên
Bình luận