Mập phần bụng

23/10/2011 17:58 GMT+7

Trước đây em nhẹ cân, được tư vấn và đã thực hiện đúng chế độ ăn như bác sĩ hướng dẫn (ba bữa chính và hai bữa phụ). Sau hai tháng em tăng cân thấy rõ (tăng 9 kg). Tuy nhiên có điều hơi lo là, em thấy phần bụng mập nhiều hơn các bộ phận khác. Em không tập thể dục, ăn và ngủ nhiều. Như vậy, em có bị gì hay không? (caogiang@...)

Chúc mừng bạn đã thành công trong việc tăng cân nếu thực sự bạn đạt được cân nặng nên có. Tuy nhiên, tốc độ tăng cân của bạn hơi nhanh và bạn không vận động nên lượng mỡ sẽ tập trung ở phần bụng. Điều này không tốt cho sức khỏe (có nguy cơ cao bị bệnh tăng huyết áp, tiểu đường...). Chính vì vậy, bạn cần tập thể dục thường xuyên và cần có một lối sống năng động: giảm những hoạt động tĩnh như ngồi một chỗ xem tivi, chơi game, máy tính; tăng hoạt động thể lực như chơi thể thao, đi bộ; thì việc tăng cân mới đảm bảo sức khỏe và tạo cho mình một vẻ đẹp hoàn thiện.

Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.