Cụ thể những người dậy sớm có chỉ số cơ thể (BMI) thấp hơn, ít bị stress và khỏe khoắn hơn so với những người hay thức dậy muộn. Ngoài ra, thói quen dậy sớm cũng giúp người ta có thêm thời gian giải quyết, thu xếp những việc nhỏ trong gia đình, từ đó dễ dàng thích nghi với nhịp sống bận rộn ngoài xã hội - GS Joerg Huber dẫn đầu nhóm chuyên gia nhận xét trong báo cáo trước Hiệp hội Tâm lý Anh. (Theo Telegraph)
Nhật Vân
Bình luận