Nguy cơ trầm cảm khi để đèn ngủ

06/01/2011 15:39 GMT+7

Bạn ngủ vẫn để đèn sáng dễ làm tăng nguy cơ mệt mỏi, trầm cảm vào ngày hôm sau. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học bang Ohio (Mỹ) nhận thấy, ánh sáng phát ra từ tivi hoặc từ ánh đèn khi bạn đang ngủ có thể tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần.

Để rút ra kết luận trên, theo báo Daily Mail, các chuyên gia đã khảo sát trên chuột được cho tiếp xúc với ánh sáng nhẹ khi ngủ. Kết quả là những con chuột tiếp xúc với ánh sáng mờ có nhiều triệu chứng trầm cảm hơn so với những con chuột được ngủ trong phòng tối.

N.Linh

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.