Nghiên cứu cho thấy, những người không ăn sáng lúc còn nhỏ và cả khi đã trưởng thành dễ mắc bệnh tim hơn so với những người hiếm khi bỏ bữa điểm tâm.
Ngoài ra, những người bỏ bữa sáng cũng thường ít năng động hơn và dễ tăng cân hơn.
Cụ thể, những ai không ăn sáng có vòng bụng to hơn gần 5cm so với những người ăn sáng.
Những người bỏ bữa điểm tâm cũng có hàm lượng cao insulin, tổng lượng cholesterol và cholesterol xấu LDL trong cơ thể, vốn là những tác nhân dẫn tới bệnh tim mạch.
Huỳnh Thiềm
Bình luận (0)