Giảm huyết áp nhờ ăn rau

Cuộc khảo sát đối với 4.680 người ở độ tuổi từ 40-59 cho thấy họ càng bổ sung nhiều chất a-xít glutamic, huyết áp càng giảm, theo báo Telegraph. Những thực phẩm khác chứa nhiều chất a-xít glutamic là đậu Hà Lan, gạo, bánh mì, ngũ cốc và các chế phẩm từ đậu nành như đậu hủ.

H.Y