Các nhà khoa học thuộc Đại học Buffalo (Mỹ) đã rút ra kết luận trên sau khi khảo sát ở hơn 300 người trong 6 năm, theo Reuters. Các chuyên gia nhận thấy ở những tình nguyện viên ngủ ít hơn 6 giờ/đêm, nguy cơ có các chỉ số về lượng đường trong máu cao bất thường tăng gấp 4,5 lần so với nhóm ngủ đủ giấc, 6-8 giờ/đêm. Cuộc nghiên cứu cho thấy những ai ngủ ít dễ mắc chứng rối loạn đường huyết lúc đói - một trạng thái có thể dẫn đến bệnh tiểu đường týp 2 - so với nhóm ngủ đủ giấc.
H.Y
Bình luận (0)