Các chuyên gia Mỹ khẳng định để đáp ứng tiêu chuẩn mới, tức 400 đơn vị quốc tế vitamin D mỗi ngày, hàng triệu trẻ em sẽ cần uống viên bổ sung vitamin D.
AAP đưa ra lời khuyên này dựa trên kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy vitamin D giúp củng cố xương, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim. Năm 2003, AAP từng khuyên trẻ em và người lớn dưới 50 tuổi nên bổ sung 200 đơn vị vitamin D mỗi ngày, theo hãng tin AP. Ngoài sữa và ngũ cốc, vitamin D còn có trong cá nhiều dầu như cá ngừ, cá thu và cá hồi. Tắm nắng (từ 10-15 phút/ngày) cũng là hình thức giúp bổ sung vitamin D.
H.Y
Bình luận (0)