Folate, một dạng vitamin B, thường có nhiều trong một số thực phẩm như rau rậm lá, đậu các loại, hoa quả có vị chua và ngũ cốc. Nghiên cứu thứ hai tại Trung tâm Nghiên cứu Jouyen - Josas ở Pháp cho thấy bổ sung nhiều folate giúp ngăn chặn các cơn trầm cảm tái phát ở nam giới trong suốt 8 năm.
Cuộc nghiên cứu thứ ba tại Đại học Kuopio (Phần Lan) trên 2.682 nam giới từ 42-60 tuổi cho kết quả ở những ai ít bổ sung folate, nguy cơ bị trầm cảm cao hơn 67% so với những người bổ sung nhiều folate. Theo các nhà khoa học tại Đại học Wales (Anh), có thể lượng folate ít đã gây tích tụ nhiều homocysteine, một loại a-xít amin được sản sinh trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ bị trầm cảm.
C.Yên
Bình luận