Nghiên cứu thói quen sinh hoạt, vận động và chế độ ăn uống của hơn 900 phụ nữ sau một năm sinh con, các nhà khoa học thuộc Đại học Y Harvard nhận thấy những bà mẹ thường xuyên đi bộ ít nhất 30 phút/ngày, xem ti vi ít hơn 2 giờ/ngày và ăn ít chất béo sẽ dễ dàng lấy lại vóc dáng chuẩn như xưa. Các hoạt động như đẩy xe nôi cho con hoặc làm việc nhà cũng giúp phụ nữ dễ dàng "giã từ" mấy ký lô mỡ.
H.Y
Bình luận (0)