Khiêu vũ đồng thời cũng là một môn thể thao, giúp bạn giải phóng một số năng lượng đáng kể. Khiêu vũ tác động lên các bộ phận cơ thể, giúp chúng được thon gọn hơn, mềm dẻo, linh hoạt hơn. Các hoạt động này giúp sự tuần hoàn máu trong cơ thể tốt hơn.
Phụ nữ nên bắt đầu khiêu vũ ở lứa tuổi nào? Các nhà khoa học cho biết, bạn có thể bắt đầu học khiêu vũ ngay cả khi đã lên chức... bà. Tuy nhiên, những phụ nữ trung niên thì nên học khiêu vũ cổ điển, nhẹ nhàng và nên bắt đầu với các bài tập đơn giản.
Đinh Thị Kiều Oanh
(st)
Bình luận (0)