Làm gì để mẹ tròn con vuông?

23/01/2005 23:39 GMT+7

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cộng với kế hoạch vận động và nghỉ ngơi hợp lý là những điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho thai phụ và thai nhi.

Theo đó, thai phụ cần bổ sung các loại thức ăn giàu dinh dưỡng như sữa, nước cam, bông cải xanh, cá mòi..., đặc biệt là nước, các loại vitamin và axit folic. Theo các chuyên gia, mỗi ngày uống 8 ly nước giúp tránh được chứng táo bón và thiếu nước thường gặp ở thai phụ. Ngoài ra, bổ sung axit folic trước khi mang thai 1 tháng và trong 3 tháng mang thai đầu tiên có thể tránh được các khiếm khuyết về hệ thần kinh cho bé. Các bác sĩ cũng khuyến cáo, thai phụ nhất thiết phải "nói không" với bia rượu để mẹ tròn con vuông.

A.V
(Kidshealth)

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.