Một cách để chống chọi cơn đau là tìm cách loại nó ra khỏi đầu bạn. Bạn có thể làm điều này bằng cách nghe nhạc, làm vườn, xem tivi. Nghiên cứu chứng minh rằng cách này thực sự hiệu quả.
Đi chơi, tán gẫu cùng người thân và bạn bè cũng giúp xoa dịu nỗi đau. Nghiên cứu cho thấy những lời yêu thương từ người thân của bạn có tác dụng làm dịu cơn đau tốt.
tin liên quan
Ngồi thiền giúp não chậm lão hóaTrạng thái thư giãn và tập trung khi ngồi thiền có thể kích hoạt sự phát triển của tế bào não. Các nhà khoa học phát hiện người ngồi thiền có bộ não trẻ và hoạt động tốt hơn người không ngồi thiền.
Theo các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ, những người biết cách kiểm soát tâm trí, tính khí của họ cũng đối phó cơn đau hiệu quả.
Nghiên cứu chứng minh rằng những người dành thời gian đọc kinh, cầu nguyện hằng ngày đẩy lùi được các cơn đau. Theo các chuyên gia, những người này luôn vui vẻ, hạnh phúc, hiếm khi bị trầm cảm và khả năng chống chọi cơn đau rất tốt.
Bình luận (0)