Người tập thể dục cần chú ý khi trời trở lạnh
Thời tiết lạnh có thể tác động đáng kể đến cơ bắp, từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất vận động và nhiều chức năng tổng thể khác của cơ thể. Khi tiếp xúc với nhiệt độ thấp, cơ bắp của chúng ta có xu hướng co lại và trở nên kém linh hoạt, khiến chúng dễ bị chấn thương hơn.
Thời sự