Giữ dáng
Thở bụng, bài tập đơn giản giúp dân văn phòng 'ngồi không' cũng đẹp
Theo các chuyên gia thở bụng hay còn gọi là thở bằng cơ hoành có rất nhiều tác dụng. Đáng kể nhất giúp cải thiện sự ổn định trong cơ cốt lõi, giảm nhịp tim, thúc đẩy thư giãn, kiểm soát triệu chứng của nhiều hội chứng bệnh lý như hội chứng ruột kích thích và đặc biệt là trầm cảm, rối loạn lo âu và chứng khó ngủ - 'vấn nạn trầm kha' của giới văn phòng.
Thời trang 24/7
Hiệu ứng quang học 'giảm béo' và kéo dài dáng người từ chiếc quần kẻ sọc
Dài và tôn dáng, chiếc quần kẻ sọc mùa thu 2023 với chất liệu mỏng, kiểu dáng rộng cùng nhiều tone màu và đặc biệt chỉ có chiều dọc. Những đường kẻ sọc ca rô nói lời tạm biệt để nhường chỗ cho đường kẻ sọc dọc cổ điển trên chiếc quần trở nên tươi mới và nguyên bản.
Thời trang 24/7
