|
|
Là một diễn viên hài kịch kỳ cựu trên sân khấu, công chúng luôn thấy một Chí Trung hài hước. Vậy ở ngoài đời, có phải lúc nào anh cũng dí dỏm như thế?
Nhiều khán giả đã quen với hình ảnh người nghệ sĩ trên sân khấu luôn tươi cười, nên cũng dễ hiểu khi ít ai hình dung được chúng tôi như thế nào khi rời sân khấu. Thật ra cũng có những khoảnh khắc tôi sống rất nội tâm. Tôi nghĩ bất kỳ ai cũng có những tâm sự riêng, mà đặc biệt đối với người nghệ sĩ thì bản tính tự nhiên là sống theo cảm xúc, nên thậm chí trái tim chúng tôi còn chất chứa nhiều “nỗi niềm” hơn (cười).
Nghĩa là với anh, trái tim của người làm nghệ thuật “nhiều vấn đề” và rắc rối hơn?
Trái tim chúng tôi gặp “nhiều vấn đề” cả nghĩa bóng và nghĩa đen. Nghệ sĩ là phải có một trái tim phiêu theo cảm xúc nên đôi khi cũng rất nhạy cảm, rắc rối. Ngoài ra, tôi muốn nói đến “vấn đề” làm cho khá nhiều anh em văn nghệ sĩ lao đao - một căn bệnh tưởng chừng xa vời nhưng thật ra lại rất dễ mắc phải: bệnh tim! Nguyên nhân là vì chế độ ăn uống, sinh hoạt của mọi người không được điều độ, nhiều khi không làm chủ được cảm xúc, vui cũng say, buồn cũng say… rồi thì ít luyện tập thể thao, thức khuya hay thậm chí là trắng đêm, mà quên rằng lối sống này rất dễ “gây thiệt hại” nặng nề cho tim và nhiều cơ quan trong cơ thể. Tôi trước đây cũng hay “ngược đãi” bản thân như thế, nhưng bây giờ tôi hiểu ra là sức khỏe chỉ đến với ai biết trân trọng nó, đừng đợi đến khi quá muộn mới biết quý trọng trái tim và cơ thể mình.
Điều gì đã làm thay đổi suy nghĩ của anh?
Như tôi đã nói, trong giới nghệ sĩ có khá nhiều anh em mắc bệnh tim như đột quỵ, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim... Bệnh tim không chừa một ai, nhiều anh em nghệ sĩ không thừa cân, tóc chưa điểm bạc mà vẫn bị tăng xông, vẫn không thoát được cao huyết áp. Bản thân tôi trước đây cũng nhiều lần đột nhiên đau thắt cả lồng ngực, khiến không chỉ tôi mà bà xã cũng rất lo lắng.
Nhiều đồng nghiệp của tôi sau khi đi khám định kỳ, phát hiện ra các chỉ số tim mạch ở mức báo động đỏ, từ đó đã quyết tâm từ bỏ rượu bia, thuốc lá, cố gắng thay đổi cách sống và cả chế độ ăn uống. Nếu ngày xưa, rượu bia, thuốc lá với nhiều người là một phần tất yếu thì giờ hầu hết đã hiểu và còn nói đùa với nhau là lạm dụng rượu bia, thuốc lá cũng như… phạm tội “ngoại tình”! Cả hai đều dẫn đến hậu quả là không chỉ gây hại cho trái tim của bản thân mình mà đến khi mình ngã bệnh còn khiến trái tim người thân đau đớn. Cho nên, tốt nhất đừng vì vài giây phút vui vẻ nhất thời mà làm tan nát trái tim của những người yêu thương bên cạnh. Chế độ dinh dưỡng cũng là một phần anh em chúng tôi bảo nhau chú ý, vì cơ thể cũng như một chiếc xe, thức ăn chính là xăng, nếu xăng không “tinh khiết” thì xe chẳng mấy mà xuống cấp, hao mòn!
Anh có lời khuyên nào từ kinh nghiệm bản thân để gìn giữ một trái tim mạnh khỏe?
Lời khuyên đầu tiên của tôi là hãy đi khám sức khỏe định kỳ đều đặn. Người VN chúng ta ít ai có thói quen này mà thường đợi đến khi có bệnh mới đi khám, khi đó thường đã muộn. Bí quyết thứ hai là hãy lắng nghe cơ thể mình, đừng bỏ qua những dấu hiệu mà bạn cho là không đáng kể. Cuối cùng và cũng là quan trọng nhất, xây dựng một chế độ ăn có lợi cho tim mạch. Từ khi bước vào độ tuổi 40, tôi rất hạn chế ăn ngoài, chỉ ăn ở nhà vì bà xã Ngọc Huyền rất biết chú ý đến dinh dưỡng, cơm nhà luôn có nhiều rau, trái cây, cá nạc. Đặc biệt khi rán, xào thực phẩm, nên dùng dầu ăn thực vật như dầu đậu nành Simply - được các chuyên gia tim mạch khuyên dùng, để có một trái tim khỏe.
Cuối cùng thì với anh hiện nay, điều gì là vốn quý giá nhất?
Tôi quan niệm, tiền bạc có thể kiếm được, duy chỉ có sức khỏe mất đi là không thể tìm lại. Với tôi, muốn làm gì cũng phải có sức khỏe làm nền tảng, để từ đó chăm sóc tốt cho những người thân yêu và tiếp tục theo đuổi những vai trò mình đam mê.
Cảm ơn anh Chí Trung. Chúc anh luôn thành công, mạnh khỏe!
Hồng Ngọc
>> Cho một trái tim khỏe: Dầu đậu nành giúp ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim
>> Cho một trái tim khỏe: Bệnh tim - Tại sao không phòng trước khi quá muộn ?
>> Thói quen cho trái tim khỏe
Bình luận (0)