Thực tế, tất cả các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da, miệng, móng tay, tóc đều chứa những thành phần độc hại, gây tác dụng không tốt đối với cơ thể. Những mỹ phẩm được sử dụng trên tóc có thể gây ra những vấn đề thường gặp đối với da, ví dụ như là rụng tóc, làm sự lão hóa diễn ra nhanh hơn, làm tổn thương da và hại sức khỏe. Vì vậy, bạn nên tránh sử dụng quá thường xuyên hoặc giảm việc sử dụng các hóa mỹ phẩm gây kích thích, ví dụ như thuốc nhuộm và những sản phẩm tạo kiểu tóc.
Chế độ ăn làm đẹp tóc
Những thực phẩm tươi sống, ít sử dụng hóa chất bảo quản... tốt cho cơ thể, vì thế tóc cũng khỏe hơn. Thức ăn giàu chất silica và sulfur như hành, tỏi, rau xanh, trứng cũng rất tốt.
Sulfur, được cho là một loại "chất khoáng làm đẹp", thường tập trung nhiều nhất ở tóc, da và móng tay, móng chân. Chất i-ốt và kali có trong các loại tảo biển cũng rất tốt cho tóc, kích thích tóc mọc dày hơn.
Ngoài ra, những loại vitamin sau đây rất cần thiết cho một mái tóc khỏe: vitamin A (có trong cà rốt, khoai lang, bí, dưa đỏ), vitamin B (có trong rau xanh, đậu), vitamin C (có trong cam, quýt, chanh, ổi), vitamin E (có trong bơ, ngũ cốc), vitamin K (có trong hải sản, sữa, đỗ tương, trứng, sữa chua...). (Theo www.ivillage.com)
Dạ Lam